Творог 2%
Ккал: 103
Белки: 18 г.
Жиры: 2 г.
Углеводы: 3.3 г.
Йогурт натуральный
Ккал: 56
Белки: 3.2 г.
Жиры: 2.7 г.
Улеводы: 4.7 г.
Тофу
Ккал: 73
Белки: 8.1 г.
Жиры: 4.2 г.
Углеводы: 0.6 г.