Мы составим для вас программу питания и дадим примерное меню. Поверьте, здоровое питание может быть вкусным и разнообразным. А выпечка и вкусняшки — полезными.
Сжигать жир и приводить тело в порядок будем два раза в неделю в зале с профессиональным тренером. В остальные дни тренируемся дома индивидуально по видео урокам.
Также будем делать дома спа и самомассаж.
В конце каждого сезона устраиваем вечеринку, где подводим итог и награждаем лучшие результаты.
Если все делать правильно, уже в первый месяц уйдёт 3−6 кг лишнего веса, а тело подтянется. А через пол года будете кайфовать от своего отражения в зеркале.

Занятия проходят во всех районах Волгограда, а также в Волжском.

Так же можно участвовать, находясь в других городах и странах( без посещения этих тренировок): будете тренироваться дома по видео урокам, это тоже эффективно.

Запись на сезон закончилась. Новый сезон начнется 11 февраля. Записаться можно с 27 января (на этом месте появится кнопка для записи). Если у вас есть вопросы — заполните форму.

Расскажем как правильно питаться и дадим примерное меню: малыш будет получать все необходимые для правильного развития, а мама будет наполнена энергией, легкостью и не наберёт лишние килограммы.
Тренироваться будем два раза в неделю в зале под чутким наблюдением профессионального и сертифицированного тренера, по программе, адаптированной для беременных: безопасно для здоровья мамы и малыша.

ТРК "Пирамида", в среду и пятницу 12:00-12:40.

Смесь пилатеса и растяжки. Даёт телу лёгкость, пластичность. Укрепляет спину для правильной осанки и исправления ее. Идеально подходит для реабилитационного периода после родов.

Занятия в зале раз в неделю в Волжском, в Краснооктябрьском и в Ворошиловском районе.

Танцы, без отрыва от малыша: реггетон, дэнс холл, стрип пластика, тверк.
Занятия в зале один раз в неделю, начало 8 сентября.

ТРК "Пирамида", в субботу 11:00 - 12:00